Ahoj, jsem Barča.

Chtěla jsem tréninku opravdu rozumět.

Sport mě provází odmala. Dvanáct let jsem hrála národní házenou, později jsem vystudovala bakalářské studium se zaměřením na tělesnou výchovu a ve fitku pravidelně trénuji přibližně sedm let.

Dlouho pro mě ale cvičení znamenalo hlavně přijít do fitka a odtrénovat. Zlom přišel ve chvíli, kdy jsem si začala dávat konkrétní cíle. Najednou už mi nestačilo vědět, co budu cvičit — chtěla jsem vědět, proč to dělám, co tím sleduji a podle čeho poznám, že se opravdu posouvám.

Začala jsem si trénink plánovat, sledovat progres, víc studovat a upravovat věci podle toho, jak na ně moje tělo reagovalo. Právě tahle práce mě na tréninku začala bavit možná ještě víc než samotné cvičení.

Vlastní trénink dnes stavím hlavně na hybridním přístupu — kombinuji silový trénink s během a kondiční přípravou. Díky tomu sama pravidelně pracuji na síle, vytrvalosti, technice i celkové výkonnosti a dobře znám proces dlouhodobého progresu i z druhé strany — jako sportovec.

A z toho postupně vzniklo trenérství. Nechci klientku jen provést hodinou ve fitku. Chci, aby časem dokázala rozpoznat dobrou techniku, rozuměla základům svého tréninku a věděla, proč děláme právě to, co děláme.